분류 전체보기19 스트레스의 심리적 측면으로 심신에 미치는 영향과 심리적 전략 스트레스는 삶에서 피할 수 없는 부분입니다. 직장, 관계, 재정, 건강 문제 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 일부 스트레스는 동기를 부여하고 더 나은 성과를 내는 데 도움이 되지만, 만성 스트레스는 신체적, 정신적 웰빙에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 관리의 심리학을 이해하는 것은 균형있고 건강한 삶을 유지하는 데 중요합니다. 이 글에서는 스트레스 이면의 심리학, 스트레스가 정신과 신체에 미치는 영향, 스트레스를 관리하고 줄이는 효과적인 전략에 대해 살펴보겠습니다. 스트레스의 심리적 측면 스트레스는 어려운 상황에 대한 자연스러운 반응으로 신체의 "투쟁 또는 도피" 반응을 촉발합니다. 인지된 위협이나 압력에 직면하면 뇌는 코티솔이나 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬을 방출합니다... 2023. 9. 12. 외상후 스트레스 장애 원인 증상과 진단 및 치료 외상후 스트레스 장애(PTSD)는 외상성 사건을 경험한 개인에게 영향을 줄 수 있는 정신 건강 상태입니다. 이는 개인의 삶에 심각한 영향을 미칠 수 있지만, 이해와 치료, 지원이 있으면 회복이 가능합니다. 이 기사에서는 외상후 스트레스 장애 원인, 증상 및 사용 가능한 치료 옵션을 다루면서 PTSD를 심층적으로 살펴보겠습니다. 외상후 스트레스 원인 외상후 스트레스는 외상성 사건이나 일련의 사건에 대한 노출에 반응하여 발생할 수 있는 정신 질환입니다. PTSD는 참전 군인과 관련이 있는 경우가 많지만, 외상을 경험한 모든 사람에게 영향을 미칠 수 있습니다.PTSD의 정확한 원인은 복잡하고 다면적이지만 다음 요소의 조합으로 인해 발생하는 것으로 여겨집니다. 외상 경험: PTSD의 가장 명백한 원인은 외상 사.. 2023. 9. 11. 의사결정 심리학 과정 및 의사결정에서 두뇌의 역할 의사결정은 우리 일상생활에서 없어서는 안 될 부분입니다. 아침 식사로 무엇을 먹을지 선택하는 것부터 인생을 바꾸는 중요한 결정을 내리는 것까지 선택하는 능력이 우리의 존재를 결정합니다. 그러나 결정을 내릴 때 우리의 두뇌가 어떻게 작동하는지 궁금한 적이 있습니까? 우리의 선택에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까? 더 나은 결정을 내리기 위해 의사결정 심리학에서 무엇을 배울 수 있습니까? 이 글에서 우리는 의사결정 심리학의 매혹적인 세계를 탐구하고 우리가 선택하는 방법의 복잡성을 탐구할 것입니다. 의사결정 과정 의사결정은 여러 단계를 포함하는 복잡한 인지 과정입니다. 이러한 단계를 이해하면 선택이 어떻게 이루어지는지에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 문제 식별: 의사 결정 과정은 종종 문제를 인식하.. 2023. 9. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음
